Projeto da Psicologia ensina estudantes a lidar com estresse durante provas
Por Coordenadoria de Comunicação e Marketing [31/12/1969] [21 h00]
Foto: Divulgação
Na preparação para provas importantes como o vestibular, é comum que jovens estudantes deixem de lado a diversão para se dedicar exclusivamente aos estudos. Perdem noites de sono, se alimentam mal e passam até por crises de ansiedade. Pensando nisso, Bárbara Hinkeldey e Carolina Souza, alunas do curso de Psicologia da FURB, buscaram uma solução para o problema em um projeto da disciplina “Estágio Básico Supervisionado V”, do 8º semestre.
Orientadas pela professora doutora Catarina Gewehr, as acadêmicas estão à procura de estudantes do ensino médio de escolas de Blumenau que queiram participar de exercícios para controlar e reduzir o estresse e a ansiedade. “A intenção é ajudá-los a reduzir a tensão antes de provas e vestibulares”, explica Bárbara.
Em três encontros (20 e 27 de junho e 4 de julho), os participantes vão aprender técnicas que podem melhorar a qualidade de vida durante estes períodos de maior pressão, habilitando-os para o reconhecimento, controle e superação de condições de estresse. “O estresse e a ansiedade podem gerar um desgaste físico e emocional, além de também influenciar negativamente nos resultados dos testes”, argumenta a professora Catarina.
Inscrições podem ser feitas gratuitamente até a próxima sexta-feira (14/6) pelo e-mail psico.provasemestresse@gmail.com.
